- Supere a compulsão alimentar e a culpa após comer.
- Retome uma relação leve e saudável com a alimentação.
- Sinta segurança para fazer escolhas sem viver presa às dietas ou ao medo de engordar.
- Fortaleça sua autoestima e sua confiança de forma consistente.
Conheça mais sobre a terapia e agende o seu atendimento.
Você sente que perde o controle ao comer, mesmo sem estar com fome, e depois vem a culpa, o arrependimento e a promessa de que “segunda-feira eu começo de novo”.
Você percebe que usa a comida para aliviar ansiedade, tristeza, estresse ou frustrações, mesmo sabendo que isso não resolve o problema.
Você evita espelhos, fotos, roupas ou situações sociais porque não se sente bem com sua aparência.
Você já tentou diversas dietas, emagrece, recupera o peso e sente que nunca consegue manter os resultados.
Você acredita que só conseguirá ser feliz, confiante ou se amar quando emagrecer.
Você sente que a comida ocupa grande parte dos seus pensamentos, vive contando calorias, sente medo de engordar ou acredita que seu valor depende do número na balança
Por que escolher a Terapia Cognitivo-Comportamental?
Abordagem baseada em evidências científicas.
Tratamento personalizado para cada paciente.
Técnicas práticas para aplicar no dia a dia. Foco em mudanças duradouras.
Atendimento acolhedor e sem julgamentos.
Com a psicoterapia para compulsão alimentar e relação com a comida, você poderá:
Como funciona o tratamento?
Avaliação
Entendemos sua história, sua relação com a comida, seus sintomas e os fatores emocionais envolvidos.
Plano terapêutico
Construímos um plano individualizado utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Desenvolvimento de habilidades
Você aprende estratégias para lidar com compulsão alimentar, alimentação emocional, autocrítica e pensamentos relacionados ao corpo e à comida.
Evolução
Ao longo do processo, você desenvolve uma relação mais saudável com a alimentação, fortalece sua autoestima e conquista mais equilíbrio emocional.
Atualmente, tenho formação em Inteligência Emocional e Comportamento Humano.
• Psicóloga formada pela Unimar – Universidade de Marília.
Atuo com psicoterapia para adultos, auxiliando pessoas que enfrentam dificuldades na relação com a comida, compulsão alimentar, alimentação emocional, baixa autoestima e insatisfação com o próprio corpo.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem fundamentada em evidências científicas. Busco oferecer um atendimento acolhedor, sem julgamentos e com estratégias práticas, respeitando a individualidade, a história e os objetivos de cada paciente.
Os atendimentos são realizados na modalidade online, oferecendo um espaço seguro para que você compreenda sua relação com a alimentação, fortaleça sua autoestima e desenvolva uma forma mais leve e saudável de cuidar de si.
